バランスボール 関連ツイート
椅子をバランスボールに変えたの年取ると良かったなと思う。腰痛もなくなったし、夜もよく寝られるし。
@midnight7777777 2018/06/07 23:26
とがわ愛さんのモーメントにまとめてある筋トレのバランスボール使うもの以外は全てやってみて、その後踏み台昇降で1時間くらい運動。2日に一回くらいは全種類ちゃんとこのくらいできれば。無理はせず、続けること目標😇
@yukimi0x 2018/06/07 21:24
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@ybc_academy 2018/06/07 22:25
バランスボールを使用してのドリブル練習に挑戦!見た目以上にバランスを保つのかキツそうで体幹が鍛えられているようでした💪
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